Alt dette krever regelmessig forberedelse, eksos til grensen, gjør at du går over deg selv hver gang. Enhver sport har en flip side av mynten, men uavhengig trening utelukkende fordeler helse, selv om det ikke vil gi noen spesielle poster. Herfra konkluderer vi med at enkle sykkelturer er mer gunstige for helse enn å gjøre sport på den. Både pokatushki og sykling har en effekt på menns styrke, men sistnevnte er sterkere. Positiv eller negativ-vi finner ut det nå.
Positive og negative effekter av sykling Hvordan sykling påvirker mannlig styrke Sykling som en måte å forbedre blodsirkulasjonen anbefales av alle leger, inkludert urologer. Ved kontakt med salen masseres lyskeområdet, noe som fører til fortynning av stillestående soner. Rides vil være spesielt nyttig for menn som er engasjert i stillesittende arbeid. Det viser seg at daglig bruk av sykkel har en gunstig effekt på tilstanden av potens, samt vannlating. Så, en sykkel anbefales for enuresis, urinretensjon og andre ubehagelige problemer. Belastninger på beina gjør at du kan øke blodsirkulasjonen og forbedre blodtilførselen til bekkenområdet. Indirekte har respiratoriske belastninger en positiv effekt på potens: dette forbedrer kardiovaskulærsystemet, noe som bedre gjør at blod kan kjøres gjennom kroppen, inkludert i lyskeområdet. Generelt er det noen fordeler, bortsett fra en "men". Og dette er formen på salen og lånet. For å få en omfattende positiv effekt på reproduktiv funksjon, er det nødvendig å velge riktig form på sadlen og sette høyden. Størrelsen på rammen er av stor betydning. På modeller med rett rør er det viktig å velge en vekst slik at 10-12 cm forblir mellom lysken og rammerøret (i" sykkelen mellom bena " - posisjonen). Ellers vil vi bare få skade for styrke: stagnasjon av blod i knær og lyske på grunn av utilstrekkelig retting av beina (lav sadel); trykk på lysken på grunn av en feil valgt sadel; skade. Fra dette trekker vi konklusjoner: sykling med feil vekst og sadelform påvirker potensiteten negativt. Når du velger en modell, vær først og fremst oppmerksom på setet i salen – det skal være behagelig, glatt og trygt. Først da kan vi trygt si om fordelene med velika for helse! Den positive effekten av en sykkel på menns helse Hvordan sykling påvirker mannlig styrke Den generelle helbredende effekten av sykling på menneskers helse kan knapt overvurderes. Sykling er nyttig for begge kjønn ved at det: Eliminerer effekten av inaktivitet(mangel på bevegelse). Utvikler og trener luftveiene. Det har en positiv effekt på arbeidet i hjertet og blodårene i fravær av alvorlige kontraindikasjoner til økt fysisk aktivitet. Trener muskler i bena, ryggen, baken og andre deler av kroppen. fremmer normalisering av kroppsvekt. I forhold til det mannlige reproduktive systemet har sykling følgende effekt på den: Effekten på muskelvevet i inngangsregionen øker, og forbedrer dermed tonen i kjønnsorganene. Blodsirkulasjonen i bekkenregionen er aktivert. På grunn av økt dannelse av endorfiner i kroppen under sykling, forbedrer stemningen og tiltrekningen til motsatt kjønn øker. Dermed har menn som er aktivt engasjert i sykling, som regel en høyere kjønnsdrift, er mer mobile og er i stand til langvarig samleie. En slik positiv innvirkning er bare mulig dersom den negative effekten av langvarig sykling minimeres. Denne mannen bør tas vare på selv før han kjøper en sykkel og begynner å bruke den aktivt i sitt liv. Kompatibilitet med sykling og mannlig styrke Hvordan sykling påvirker mannlig styrke Sykling er ikke bare poster og herding av kroppen, men også alle slags helseproblemer: strekker ryggen; forverring av blodsirkulasjonen i hofteområdet, skader på grunn av konstant belastning og trykk på salen; skader på kneleddene er et eget tema, men indirekte forverrer også blodsirkulasjonen. Ekstrem sykling fører til systematisk belastning på lyskeområdet, klemming og jevn skade. Alt dette har ikke den beste effekten på potens. I sykling brukes seteløse sykkelmodeller til hopp og svinger. Enten de forbedrer eller forverrer menns reproduktive funksjon, er et kontroversielt problem. Det er en oppfatning at ridning av slike sykler ikke påvirker tilstanden til lyskeområdet i det hele tatt, siden det ikke er kontakt med salen. På den annen side, hvis vi tar hensyn til risikoen for å falle på rammen, kan bareback-modeller fortsatt spille en grusom vits med menns helse. Er sykling kompatibel med tilstanden av potens? Ja, men opp til visse grenser. Spesielt under forberedelsene og på konkurransene selv, bør en rekke enkle, men effektive anbefalinger følges. Dette vil unngå alvorlige helseproblemer i fremtiden. Hvordan jevne ut konsekvensene av sykling Hvordan sykling påvirker mannlig styrke Her er noen nyttige tips som vil redusere den negative siden av effekten på potens og opprettholde generell helse: Velge riktig sykkel. Hver sportsdisiplin har sin egen modell. Så, bare en sykkel er egnet for racing på glatt asfalt og for lange avstander, er cyclocross egnet for konkurranser med grovt terreng, og en kraftig MTB er egnet for kjøring på terreng. I hopp og stunts BRUKES BMX MED og uten sadel. Vedlikehold av sykkelen-garanterer bevegelsessikkerheten, eliminerer alvorlige skader, inkludert en mislykket lyske landing på rammen, eget ben og andre gjenstander. Sadel på sykkelen skal være komfortabel og riktig installert. Den riktige høyden på sadlen i kombinasjon med formen og vinkelen av posisjonen vil gi bevegelseskomfort, eliminere trykket på tuten på lysken og distribuere lasten. Sadelpute er også viktig under store belastninger. Det fjærbelastede setet reduserer risting og klemming. Mindfulness på veiene har alltid bidratt til å bevare liv og helse, og ikke bare på sykkel. sal For lange avstander anbefales det å periodisk gå av sykkelen og gå i rolig tempo i 10-15 minutter. Walking vil tillate deg å strekke alle stagnasjonssonene i lyskeområdet og slappe av fra følelsen av sadeltrykk. Disse enkle anbefalingene vil bidra til å redusere de skadelige effektene på potens etter et langt opphold på sykkelen. Konklusjon Som det ble funnet ut, påvirker en sykkel menns helse på både positive og negative måter. Sykling har større negativ innvirkning enn vanlige turer. I begge tilfeller er det imidlertid verdt å nøye vurdere valg og konfigurasjon av sykkelen for å ytterligere redusere eller eliminere helsehelsen.
